Tag Archive for Валентина Маринова

Арт терапията при лечение на депресия

IMG_3687 3Депресията е предизвикателство. Ако сте я преживявали знаете, че основни ежедневни задачи стават мъчителни и оставят човек с чувство на апатия и пресушават всичките му сили. Обикновени действия като да станете от леглото, да изперете или да поиграете с децата си могат да бъдат крайно обезсърчаващи. Разговорната терапия и медикаментите могат да бъдат полезни и да помогнат, но те не са единственото решение за облекчаването на симптомите. Тук може да помогне арт терапията. Арт терапията се е превърнала в ефективна интервенция при подкрепа и облекчаване на симптомите, както и при тяхното интегриране чрез изследване на депресията чрез сетивата. Въпреки че изкуството може да бъде по-малко прието като подход, то може да бъде също така ефективно, както и разговорната терапия, защото оползотворява цялостния опит на тялото, а не само този на интелекта.

Когато думите не говорят

Трудно е да се говори пред непознат за най-дълбоките и най-тъмните чувства. Ние сме научени да потискаме нашите емоции и да стоим с безизразно лице, дори когато преживяваме вътрешни сътресения. При арт терапията думите не винаги са нужни. Едно парче глина или празно платно е много по-малко заплашително, от това да дадем глас на болезнени чувства, думи, образи. Простото действие на хартия може да доведе до светлина в тъмнината, да „запали” разговор или да подейства освобождаващо за депресивните мисли. Ако нещо не е чуто от нашите уши, това не означава, че то не е казано. Арт терапията подкрепя този процес, когато думите не са достатъчни.

Възможността да чувстваме отново

В допълнение към създаването на комуникационен мост между клиента и терапевта, арт терапията може да помогне да се справите с това, което в действителност чувствате. Може би сте се чувствали вцепенени или дистанцирани и “неспособни” да чувствате, когато сте депресирани. Създаването на изкуство може силно да подкрепи способността да се чувства отново. След като сте създали и изразили част от себе си като нещо конкретно и осезаемо, е по-лесно да признаете, че такава емоция изобщо съществува. Чрез създаването си давате разрешение и глас на това, което е трудно да бъде говорено.  Може да почувствате облекчение или промяна в депресивните емоции, след като това е прехвърлено на платното.

Автори на собственото си щастие

Изследвания показват, че когато наблюдаваме нещо, което възприемаме като красиво, се освобождава нервотрансмитера допамин, локализиран в един от центровете за удоволствието в мозъка. Интересно е, че мозъчната активност, когато наблюдаваме изкуство, е напълно сравнима с мозъчната активност, когато изпитваме любов. Създаването на собствено изкуство също така увеличава позитивните емоции.

Изследванията доказват, че арт терапията е значим метод за лечение на депресия при много различни хора. Много дори откриват, че тяхната нова страст е изкуството и са изненадани от таланта, който имат в себе си, когато техните емоции са канализирани в техните произведения. В това уникално терапевтично поле са терапевтите, които успяват в нещо, което според традиционните психоаналитици се счита за най-тежката задача: да се провокира активна експресия, управление и преодоляване на симптомите на депресия и накрая симптомите да бъдат нещо наистина красиво.

Източник: Art Therapy as a Treatment for Depression

Превод: Валентина Маринова

Основни принципи и възможности на арт-терапията, град Бургас

Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 25 и 26 юли 2015, град Бургас

Краен срок за записване – 20 юли 2015

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Изкуството в градската среда и здравето – в обществото, семейството, личността

69547903Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 15 март (петък) 2013 г. от 15.30 до 20.00 часа.

Краен срок за записване – 12 март 2013 г.

Водещ: Женя Георгиева и Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата 196014_158586004201005_100001488186583_367267_3787849_n

Основни принципи на системната арт-терапия

DSC02740Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 08 февруари (петък) 2013 г. от 15.30 до 20.00 часа.

Краен срок за записване – 5 февруари 2013 г.

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Цвете с име на дете (занимателна арт-терапия при деца от маргинални общности)

Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 11 януари (петък) 2013 г. от 15.30 до 20.00 часа.

Краен срок за записване – 8 януари 2013 г.

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Групова работа с деца в различен професионален контекст

Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 14 декември (петък) 2012 г. от 15.30 до 20.00 часа.

Краен срок за записване – 10 декември 2012 г.

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Методите на арт-терапията при семейство с дете с проблемно поведение

Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 23 ноември (петък) 2012 г. от 15.30 до 20.00 часа.

Краен срок за записване – 20 ноември 2012 г.

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Симптомите и диалогът с тях

Практически семинар от поредицата “Въведение в арт-терапията”

Дата на провеждане – 26 октомври (петък) 2012, от 16 до 20 часа.

Краен срок за записване – 24 октомври 2012.

Водещ: Валентина Маринова

Повече за семинара тук – пълен текст на обявата

Галерия от снимки и преживявания от Лятна школа по арт-терапия 2012

В три поредни горещи летни дни, на 29 и 30 юни и 1 юли в София се проведе първата Лятна школа по арт-терапия, организирана от Българската асоциация по арт-терапия.

Участие взеха колеги от различни градове и с различни професии.

За нас беше удоволствие да работим с толкова отворена към ново познание група, която беше готова не само да учи, но да участва в един истински процес на приемане, даване и взимане.

Запечатали сме някои от най хубавите мигове от тридневната Лятна школа.

През юли ще отворим прием за новата учебна година в програмата “Арт-терапията като метод в консултирането, превенцията и рехабилитацията”.

На всички пожелаваме приятно и изпълнено с приключения лято!

 

Лятна школа по арт-терапия

Българска асоциация по арт-терапия организира “Лятна школа по арт-терапия” в София. 

Школата ще се проведе на 29 и 30 юни и 1 юли 2012 г.

Краен срок за записване – 26 юни 2012 г.

Водещи: Валентина Маринова и Красимир Иванов

Максимален брой учатници – 12. Регистрацията се прекратява при запълване на бройката.

Програма

29 юни, петък, от 14 до 19 часа

Арт-терапията като метод за себепознание и личностово развитие

30 юни, събота, от 10 до 18 часа

Арт-терапията в контекста на системния подход. Практически приложение при работа с деца и семейства.

1 юли, неделя, от 10 до 18 часа

Ар-терапия при групова работа

Участниците в лятната школа ще получат сертификат за 25 учебни часа. За желаещите да продължат обучението си, тези часове ще бъдат зачетени като Въвеждащо ниво от консултантската тренинг-програма “Арт-терапията като метод в консултирането, превенцията и рехабилитацията”.

Такса за лично участие – 70 лв. Ако таксата се заплаща от организация – 90 лв.

За информация и въпроси: info.baat@gmail.com и 0896 753837